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Author:

Willey, Kira, author.

Title:

Respira como un oso : niños calmados y concentrados, en cualquier momento y en cualquier lugar, con mindfulness / Kira Willey ; ilustrado por Anni Betts.

Publisher:

Editorial Sirio,

Copyright Date:

2017

Description:

102 pages : color illustrations ; 23 cm

Subject:

Mindfulness (Psychology)--Juvenile literature.
Breathing exercises--Therapeutic use--Juvenile literature.
Meditation--Juvenile literature.
Spanish language materials.
Picture books.

Other Authors:

Betts, Anni, illustrator.

Other Titles:

Breathe like a bear. Spanish

Contents:

Calma -- Concentración -- Imagina -- Máxima energía -- Relax.

Summary:

Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el carro, el supermercado, la casa, el aula). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.

ISBN:

8417399380
9788417399382

OCLC:

(OCoLC)1088288946

Locations:

BAPH771 -- Des Moines Public Library (Des Moines)

LAPH975 -- Sioux City Public Library (Sioux City)