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01883aam a2200361 i 4500 001 17FFAA9E80A511EB84F5792625ECA4DB 003 SILO 005 20210309010011 008 210126t20202020sp a b 000 0 spa d 020 $a 8417752129 020 $a 9788417752125 035 $a (OCoLC)1232929130 040 $a SFR $b eng $e rda $c SFR $d OCLCO $d JTH $d IOU $d SILO 082 04 $a 613.2 $2 23 100 1 $a Fleta, Yolanda, $e author. 245 10 $a Alimentacion consciente : $b reduce tu ansiedad y mejora tu dieta / $c Yolanda Fleta, Jaime GimeÌnez ; proÌlogo de Mireia Hurtado. 246 30 $a Reduce tu ansiedad y mejora tu dieta 264 4 $a $b $c ©2020 300 $a 224 pages ; $b illustrations ; $c 22 cm 504 $a Includes bibliographical references (pages 213-223). 520 $a "Querido lector: Esto que vas a leer a continuacioÌn es especialmente importante: eres capaz de mantener una relacioÌn sana y feliz con la comida, aunque ahora te cueste creerlo. Nos gustariÌa que tomaras este libro como una oportunidad para emprender un viaje cuyo fin es una alimentacioÌn consciente, en paz, sin luchas contigo mismo. En este trayecto no hay reglas fijas ni atajos que te hagan llegar maÌs raÌpido a tu destino. Con las teÌcnicas y las herramientas que te proponemos, iraÌs construyendo una relacioÌn maÌs amable y maÌs carinÌosa con la comida y contigo mismo, sin presioÌn y en equilibrio."--Back cover. 546 $a Text in Spanish. 650 0 $a Mindfulness (Psychology) 650 0 $a Nutrition. 650 0 $a Anxiety $x Prevention. 650 0 $a Weight loss. 650 4 $a Spanish language materials. 700 1 $a GimeÌnez, Jaime, $e author. 700 1 $a Hurtado, Mireia, $e writer of foreword. 941 $a 1 952 $l BAPH771 $d 20210309010121.0 956 $a http://locator.silo.lib.ia.us/search.cgi?index_0=id&term_0=17FFAA9E80A511EB84F5792625ECA4DB 994 $a C0 $b IOUInitiate Another SILO Locator Search