Includes bibliographical references (pages 141-144)
Summary:
Este libro �ana conocimientos t�ericos y p�rcticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psi�clogos c�lnicos y en su propia p�rctica del mindfulness (conciencia plena) y la meditac�in. Propone un enfoque transicional entre una psicolo�ga basada en el modelo de cambio individual y otra orientada a la autoaceptac�in, con el convencimiento de que cultivar cualidades y emociones positivas es un buen tratamiento para el sufrimiento mental. Farriols y Aliaga integran el mindfulness, la psicolo�ga aplicada y las actitudes� ticas asociadas: humildad,paciencia,generosidad, altruismo, ecuanimidad, satisfacc�in y aleg�ra. A partir de una estructura que alterna teo�ra y p�rctica --con ejercicios y audios que facilitan la integrac�in de los aprendizajes--, esta obra no solo se dirige a profesionales de la salud mental sino tamb�in a quienes quieran ahondar en el autoconocimiento y vislumbrar algunas de las actitudes que dan sentido a la vida humana.
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