Suicide by Sugar comienza con la historia de la batalla de la Dra. Appleton con su propia adicci̤n al az͠car. A continuaci̤n, los autores examinan todas las cosas aterradoras (y desconocidas) que pueden salir mal cuando las personas consumen demasiada az͠car, desde una mayor susceptibilidad a las enfermedades hasta una qu̕mica corporal desequilibrada. Contin͠an discutiendo las diversas formas en que los cient̕ficos miden el impacto del az͠car en la glucosa en sangre y explican por qǔ no se puede confiar ͠nicamente en estas estad̕sticas al elegir los alimentos. Los autores brindan informaci̤n impactante sobre la cantidad de az͠car que se encuentra en muchos alimentos y bebidas populares, y una discusi̤n en profundidad de las dolencias que ahora se asocian con el consumo excesivo de az͠car. Finalmente, el plan de estilo de vida efectivo y f̀cil de seguir del Dr. Appleton, completo con recetas, lo gu̕a para eliminar el az͠car de su vida. Suicide by Sugar begins with the story of Dr. Appleton's battle with her own sugar addiction. next, the authors examine all the frightening (and unknown) things that can go wrong with people consume too much sugar - from increased susceptibility to disease to imbalanced body chemistry. They go on to discuss the various ways scientists measure sugar's impact on blood glucose, and explain why these statistics cannot be solely relied on when choosing foods. The authors provide shocking information about the amount of sugar found in many popular foods and beverages, and an in-depth discussion of the ailments now associated with excessive sugar consumption. Finally, Dr. Appleton's easy-to-follow, effective lifestyle plan - complete with recipes - guides you in eliminating sugar from your life.--COVER.
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