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05986aam a2200409 i 4500 001 1B0110D2F42411EB9533E30756ECA4DB 003 SILO 005 20210803012850 008 210107s2021 sp b 000 0 spa d 020 $a 9788491116813 020 $a 8491116818 035 $a (OCoLC)1229090021 040 $a YDX $b eng $c YDX $d KCK $d OCLCO $d OCLCF $d IOU $d SILO 041 1 $a spa $h eng 082 04 $a 155.232 $2 23 100 1 $a Collins, Mel $c (Therapist), $e author. 240 10 $a Handbook for highly sensitive people. $l Spanish 245 10 $a Manual para personas con alta sensibilidad : $b coÌmo transformar los sentimientos de agobio y fatiga en sentimientos de empoderamiento y plenitud / $c Mel Collins ; traduccioÌn, NuÌria Riambau. 250 $a 1C edicioÌn: febrero 2021. 264 1 $a Barcelona : $b Ediciones Obelisco, $c 2021. 300 $a 201 pages ; $c 24 cm. 490 1 $a ColeccioÌn PsicologiÌa (Ediciones Obelisco) 504 $a Includes bibliographical references. 520 $a ¿A menudo le dicen que deje de tomarse las cosas en serio o que se endurezca? ¿Sientes mucha empatiÌa por los demaÌs? ¿Analizar demasiado las cosas y 'quedarse atascado en su propia cabeza'? ¿O se abruma faÌcilmente y necesita retirarse con frecuencia? Si la respuesta es SIÌ, probablemente sea una persona muy sensible y este manual seraÌ su guiÌa de supervivencia. Una de cada cinco personas nace con el rasgo de alta sensibilidad. Sin embargo, existe una falta general de conciencia del rasgo en nuestra sociedad, lo que deja a muchas personas luchando fiÌsica, emocional, mental y espiritualmente con ser altamente sensibles en un mundo no sensible. La mayoriÌa de las veces, las PAS anhelan la aceptacioÌn de su rasgo, no solo de otras personas, sino tambieÌn de ellas mismas. Cuando se dan cuenta de que su sensibilidad es 'normal' y se reconoce de una manera positiva, surge una profunda sensacioÌn de alivio y pueden comenzar a florecer, sintieÌndose empoderados para llevar sus habilidades uÌnicas de empatiÌa, compasioÌn, creatividad, sanacioÌn y mucho maÌs a la mundo. Presentado en cuatro secciones que guiÌan al lector en un viaje de verdadera autocomprensioÌn holiÌstica, el libro comienza con una seccioÌn que explora las principales cualidades y desafiÌos del rasgo, y coÌmo puede ser un verdadero regalo en la vida; no es un defecto. La segunda seccioÌn luego profundiza en los impactos de vivir como PAS, como las muchas maÌscaras que tienden a usar (agradar a las personas, etc.), las relaciones que atraen y coÌmo pueden comenzar el viaje para sentirse maÌs valoradas. La tercera seccioÌn proporciona una amplia gama de estrategias praÌcticas para manejar el rasgo de manera maÌs efectiva, desde maÌs amor propio, lidiar con la excitacioÌn excesiva, hacer tapping para la libertad emocional, proteccioÌn de la energiÌa, lidiar con la peÌrdida y el duelo, y sintonizar con el poder curativo de animales. Y la seccioÌn final toca el aspecto maÌs espiritual de la vida que muchas PAS estaÌn buscando, ya sea a sabiendas o no, desde temas de vidas pasadas hasta el mundo invisible, como los aÌngeles, en su buÌsqueda por aceptarse plenamente a siÌ mismas y vivir la vida. vidas auteÌnticas y satisfactorias que se merecen. 520 $a Are you often told to stop taking things to heart or to toughen up? Do you have a lot of empathy for others? Overanalyze things and get 'stuck in your own head'? Or become easily overwhelmed and frequently need to withdraw? If the answer is YES, you are probably a Highly Sensitive Person and this Handbook will be your survival guide! One in five people are born with the trait of high sensitivity. Yet, there is a general lack of awareness of the trait in our society, which leaves many people struggling physically, emotionally, mentally and spiritually with being highly sensitive in a non-sensitive world. More often than not, HSPs are yearning for acceptance of their trait, not just from other people but also for themselves. When they realize their sensitivity is 'normal' and it's acknowledged in a positive way, a deep sense of relief arises and they can begin to flourish - feeling empowered to bring their unique abilities of empathy, compassion, creativity, healing and much more into the world. Presented in four sections that lead the reader on a journey of true holistic self-understanding, the book starts with a section exploring the main qualities and challenges of the trait, and how it can be a real gift in life; not a flaw. The second section then delves into impacts of living as an HSP, such as the many masks that they tend to wear (people-pleasing and so on), the relationships they attract, and how they can start on the journey to feeling more valued. The third section provides a wide range of practical strategies to manage the trait more effectively, from more self-love, coping with over-arousal, tapping for emotional freedom, energy protection, dealing with loss and bereavement, and tuning into the healing power of animals. And the final section touches on the more spiritual aspect of life that many HSPs are searching for, whether knowingly or not - from past-life themes to the unseen world, such as angels - in their quest to fully accept themselves, and to live the authentic, fulfilling lives they deserve. 546 $a Text in Spanish, translated from the English. 650 0 $a Sensitivity (Personality trait) 650 0 $a Emotions. 650 0 $a Interpersonal communication $x Psychological aspects. 650 4 $a Spanish language materials. 700 1 $a Riambau, NuÌria, $e translator. 700 1 $i Translation of (expression): $a Collins, Mel $c (Therapist). $t Handbook for highly sensitive people. $l Spanish. 830 0 $a ColeccioÌn PsicologiÌa (Ediciones Obelisco) 941 $a 1 952 $l BAPH771 $d 20210803013850.0 956 $a http://locator.silo.lib.ia.us/search.cgi?index_0=id&term_0=1B0110D2F42411EB9533E30756ECA4DB 994 $a C0 $b IOUInitiate Another SILO Locator Search