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03868aam a2200445 i 4500 001 79F1E9DAC20111ECBB25AC7743ECA4DB 003 SILO 005 20220422010012 008 211111t20212020mx b 000 0 spa d 020 $a 6073805543 020 $a 9786073805544 035 $a (OCoLC)1285052052 040 $a YDX $b eng $e rda $c YDX $d OCO $d OCLCO $d IOU $d SILO 041 1 $a spa $h eng 082 04 $a 616.8/04654 $2 23 100 1 $a Naidoo, Uma, $e author. 240 10 $a This is your brain on food. $l English 245 10 $a Lo que la comida le hace a tu cerebro : $b una guiÌa indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten : TOC, trastornos del suenÌo, TDAH, demencia, depresioÌn, ansiedad y maÌs / $c Doctor Uma Naidoo ; traduccioÌn, Laura Pas. 246 30 $a GuiÌa indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten : TOC, trastornos del suenÌo, TDAH, demencia, depresioÌn, ansiedad y maÌs 250 $a Primera edicioÌn. 264 1 $a Cuidad de MeÌxico : $b GrijalboVital, $c 2021. 300 $a 381 pages ; $c 23 cm 504 $a Includes bibliographical references (pages 327-381). 520 $a "Cuando se trata de la dieta, la mayorÌa de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no s̤lo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentaci̤n tiene un efecto profundo en nuestro cerebro y en condiciones de salud mental tan variadas como el Trastorno por DÌficit de Atenci̤n e Hiperactividad (tdah), la depresi̤n, la ansiedad, los trastornos de suęo, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (toc), el Trastorno por EstrÌs PostraumÌtico (tpep), la demencia y mÌs. Con base en estas investigaciones vanguardistas, la doctora Uma Naidoo--psiquiatra certificada, especialista en nutrici̤n y chef profesional--nos explica las mÍ ltiples formas en que los alimentos contribuyen a nuestra salud mental y expone c̤mo una buena dieta puede ayudar a tratar y prevenir diferentes problemas de salud psicol̤gica y cognitiva. Lleno de datos cientÌficos fascinantes, recomendaciones nutricionales prÌcticas y deliciosas recetas para desayunos, comidas y cenas, este libro es una guÌa ideal para sanar tu cerebro y optimizar tu salud mental"-- $c Amazon.com. 520 $a "When it comes to diet, most people care about losing weight and getting fit, but what we eat affects more than what we see. Recent studies have shown that diet has a profound effect on our brains and mental health conditions as varied as Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), depression, anxiety, sleep disorders, Obsessive Compulsive Disorder (OCD), Post Traumatic Stress Disorder (PTSD), dementia and Based on this groundbreaking research, Uma Naidoo, MD--a board-certified psychiatrist, nutritionist, and professional chef--explains the many ways that food contributes to our mental health and how a good diet can help treat mental illness. and prevent different psychological and cognitive health problems. Packed with fascinating scientific data, practical nutritional recommendations and delicious recipes for breakfast, lunch and dinner s, this book is an ideal guide to heal your brain and optimize your mental health"-- $c Amazon.com. 546 $a In Spanish, translated from English. 650 0 $a Brain $x Nutritional aspects. $x Nutritional aspects. 650 0 $a Brain $x Prevention. $x Prevention. 650 0 $a Memory disorders $x Prevention. 650 0 $a Self-care, Health. 650 4 $a Spanish language materials. 655 7 $a Self-help publications. $2 lcgft 655 7 $a Recipes. $2 lcgft 700 1 $a Pas, Laura, $e translator. 941 $a 3 952 $l CAPH522 $d 20220712010358.0 952 $l XXPH787 $d 20220706023107.0 952 $l BAPH771 $d 20220422010057.0 956 $a http://locator.silo.lib.ia.us/search.cgi?index_0=id&term_0=79F1E9DAC20111ECBB25AC7743ECA4DB 994 $a C0 $b IOUInitiate Another SILO Locator Search