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02718aam a2200373Ii 4500 001 C3F2B754FEA411E8B92BAA7297128E48 003 SILO 005 20181213010021 008 180616t20182018sp a b 000 0 spa d 020 $a 9788417399252 020 $a 8417399259 035 $a (OCoLC)1040196714 040 $a YDX $b eng $e rda $c YDX $d BDX $d JTH $d IOU $d SILO 041 1 $a spa $h eng 050 04 $a RZ999 $b .C48 2018a 082 04 $a 615.8/515 $2 23 100 1 $a Clifford, M. Amos, $d 1954- $e author. 240 10 $a Your guide to forest bathing. $l Spanish 245 10 $a BanÌos de bosque : $b siente el poder curativo de la naturaleza, viva el shinrin yoku / $c M. Amos Clifford. 264 1 $a MaÌlaga : $b Sirio, $c 2018. 300 $a 205 pages : $b illustrations ; $c 21 cm 504 $a Includes bibliographical references. 500 $a Translation of: Your guide to forest bathing : experience the healing power of nature. 520 $a El BanÌo de bosque, conocido con el teÌrmino Shinrin Yoku en la cultura japonesa, es una plaÌcida praÌctica meditativa que nos conecta con la naturaleza y su enorme potencial sanador. Aunque siempre podemos disfrutar de un banÌo de bosque con fines luÌdicos, la praÌctica consciente del Shinrin Yoku, experimentada plenamente a traveÌs de los cinco sentidos, ejerce un asombroso efecto beneÌfico sobre la salud fiÌsica, emocional y mental. Los sorprendentes estudios cientiÌficos que constituyen la base de esta obra muestran coÌmo la praÌctica del Shinrin Yoku fortalece el sistema inmune, gracias al pacificador efecto que ejerce previamente sobre el sistema nervioso parasimpaÌtico, y reduce los niveles de cortisol, una hormona directamente relacionada con el estreÌs. TambieÌn nos descubren el apasionante papel de las fitoncidas, compuestos secretados por los aÌrboles de forma natural cuando se sienten amenazados, objeto de estudio por parte de la comunidad cientiÌfica por su curioso poder destructor de algunos agentes patoÌgenos que constituyen una amenaza para la vida humana. No hay nada como la naturaleza para reconectar con nosotros mismos. Cuando nuestra vida se aleja de los ciclos naturales, nuestra fuerza vital disminuye. Afortunadamente, el antiÌdoto estaÌ tan cerca de ti como el espacio silvestre que tengas maÌs cerca de casa. 650 0 $a Nature, Healing power of. 650 0 $a Trees $x Therapeutic use. 650 0 $a Forests and forestry $z Japan. 650 0 $a Forest reserves $x Therapeutic use. 650 0 $a Conduct of life. 650 4 $a Spanish language materials. 941 $a 1 952 $l BAPH771 $d 20181213010208.0 956 $a http://locator.silo.lib.ia.us/search.cgi?index_0=id&term_0=C3F2B754FEA411E8B92BAA7297128E48 994 $a C0 $b IOUInitiate Another SILO Locator Search