"Comment accueillir avec sérénité le changement dans nos existences? Dans cet ouvrage tendre et profond, Nicole Bordeleau nous livre des souvenirs, des anecdotes inspirantes et de riches leçons de vie. Au fil d'une écriture apaisante et tout en finesse, elle nous fait découvrir les bienfaits de l'art de l'attention: une façon d'être et de voir le monde qui peut radicalement changer notre quotidien. Pas à pas, elle nous apprend à éveiller nos sens, à pacifier nos esprits, à transcender nos peurs, pour libérer en nous la créativité, la spontanéité et la joie de vivre, ici et maintenant. Forte de trois décennies de pratique méditative, l'autrice s'avère une précieuse accompagnatrice sur le chemin de la transformation et de la sagesse. Ses enseignements permettent d'accepter avec confiance le caractère fugace et imprévisible de toute chose. Dans un monde de plus en plus incertain, ce livre lumineux offre de véritables outils pour construire son bonheur, sa paix et sa sécurité intérieures." -- back cover. "How can we calmly welcome change in our lives? Nicole Bordeleau gives us memories, inspiring anecdotes and rich lessons. She gaves us a way of seeing the world that can radically change our daily lives, teaches us to awaken our senses, to pacify our minds, to transcend our fears... With three decades of meditative practice... she teaches us to confidently accept the fleeting and unpredictable nature of everything. In an increasingly uncertain world, this book teaches how to be happy and calm" -- Cataloger's abridgment, translation, and interpretation of the French synopsis.
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