La cura contra el desgaste postnatal : una guía completa para restaurar la salud y recuperar la energía, para madres de recién nacidos, lactantes y niños de corta edad / Dr. Oscar Serrallach ; traducción, Laura Remández Nogales.
Includes bibliographical references (pages 321-331).
Summary:
"Estres, fatiga, dificultades de concentracion, perdida de memoria, falta de autoconfianza, cambios de humor, sensacion de aislamiento, ansiedad, somnolencia Todas las madres conocen los sintomas. Las consecuencias fisicas y psicologicas de la maternidad aparecen despues del parto y en ocasiones se prolongan hasta una decada despues de dar a luz. En este libro necesario y urgente, el doctor Oscar Serrallach acuna el termino ±sindrome de desgaste postnatal para definir clinicamente, por primera vez, la perdida de nutrientes, el desequilibrio hormonal, la falta de sueno y el estres emocional que acompanan a la maternidad, una condicion que las mujeres sufren durante anos sin que nadie les proporcione los tratamientos que necesitan. Esta obra ofrece protocolos, recursos y consejos medicos para devolver a la madre la salud y la energia, incluidas estrategias relativas a dieta, sueno, movimiento y consciencia para que puedan disfrutar de la maternidad en plena forma. / Most mothers have experienced pain, forgetfulness, indecision, low energy levels, moodiness, or some form of baby brain. And it's no wonder: The process of growing a baby depletes a mother's body in substantial ways--on average, a mother's brain shrinks 5% during pregnancy."--Amazon.
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