Ansiedad : cómo enfrentar el mal del siglo : el síndrome del pensamiento acelerado: cómo y por qué la humanidad enfermó colectivamente / Augusto Cury ; traducción, Pilar Obón.
"Do you suffer in advance? Are you always tired? Do you forget things? Do you suffer from insomnia and irritability? Welcome to the evil of the century. Children, youth, adults, the elderly... Today, we all face, in to a greater or lesser degree, to the traps of anxious thinking. Information overload, the demand to carry out several activities at the same time and the accumulation of worries have disastrous consequences for our physical and psychological well-being.In Anxiety, the renowned psychotherapist and popularizer Augusto Cury, who has become the most successful author in Brazil in the last decade, unravels the symptoms and characteristics of the Accelerated Thought Syndrome (spa) and guides you to navigate within yourself, recognize your weaknesses, correct your course and assume the authorship of your own story.The book explains the roots of widespread psychological illness and offers techniques to regain emotional and mental tranquility and re-experience take the pleasure of life."--Page 4 of cover. Includes bibliographical references (page 163-165.) Incluye referencias bibliográficas (página 163-165.)
Summary:
"¿Sufres por anticipado? ¿Siempre estás cansado? ¿Te olvidas de las cosas? ¿Padeces de insomnio e irritabilidad? Bienvenido al mal del siglo. Niños, jóvenes, adultos, ancianos ... Hoy en día, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de información, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulación de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar físico y psicológico. En Ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador Augusto Cury, que se ha convertido en el autor de mayor éxito en Brasil de la última década, desentraña los síntomas y características del Síndrome del Pensamiento Acelerado (spa) y te guía para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autoría de tu propia historia. El libro explica las raíces del extendido mal psicológico y ofrece técnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar el placer de la vida."--Page 4 of cover.
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