¿Cómo duermen los bebés? : un método respetuoso basado en la ciencia para que tu bebé duerma toda la noche / Sofia Axelrod ; traducción, Rut Abadia Sánchez.
Includes bibliographical references (pages 233-243)
Summary:
"Un método probado y basado en la ciencia que utiliza la luz para conseguir que los bebés duerman toda la noche. Sofia Axelrod, neurocientífica especializada en el sueño, presenta el primer método diseñado científicamente para ayudar a los recién nacidos (y a sus padres) a dormir toda la noche sin interrupción, basado en los descubrimientos sobre los ritmos circadianos que merecieron el premio Nobel en 2017. Hoy sabemos, tras largos años de investigación, que los genes encargados de regular los ritmos de la vigilia y el sueño -los ciclos circadianos- se pueden ver alterados por la exposición a la luz y otros estímulos externos. Sofia Axelrod, colaboradora directa del premio Nobel Michael Young y madre de dos hijos, destila los revolucionarios hallazgos sobre la ciencia del sueño en tres sencillos pasos pensados para favorecer la necesidad natural del niño de dormir. El método, que incluye estrategias sencillas, garantiza siete horas seguidas de sueño reparador. Sin llanto, sin largas noches en vela y sin recurrir a entrenamientos poco respetuosos con el bebé.'--Amazon.com "A proven, science-based method that uses light to get babies to sleep through the night. Sofia Axelrod, a neuroscientist specializing in sleep, presents the first scientifically designed method to help newborns (and their parents) to sleep through the night without interruption, based on the discoveries about circadian rhythms that won the Nobel Prize in 2017. Today we know, after long years of research, that the genes responsible for regulating the rhythms of wakefulness and sleep - the circadian cycles - can be altered by exposure to light and other external stimuli. Sofia Axelrod, a direct contributor to Nobel laureate Michael Young and mother of two, distills groundbreaking sleep science findings into three simple steps designed to further the need The child's natural sleep method, which includes simple strategies, guarantees seven hours of restful sleep in a row. No long sleepless nights and no baby-friendly workouts .'-- Amazon.com
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